Домашнее задание

1. Книга «Фасциальный релиз для структурного баланса». Глава про таз и бедро. Вместе с чтением тела.

2. Книга «Сила таза», пробуем упражнения.

3. Женский таз. Баландин Кале-Жермен. Главы про строение таза, суставы и мышцы.

4. Выбрать одного человека. Сфотографировать его спереди, сбоку и сзади. Сделать все тесты на таз и тазовое дно.

5. Стратегия тренировки.

6. Эссе про связь стопы и тазового дна
(книга «Анатомические поезда»).

Выполненное задание присылай в телеграм