Домашнее задание

1. Книга «Фасциальный релиз для структурного баланса», с. 247.

2. Выбрать человека и провести диагностику верхнего региона. (Грудной отдел позвоночника, плечо, лопатка).

3. Написать программу тренировки по структуре для этого человека.

4. Эссе: связь мышечных слингов, которые влияют на плечо и лопатку с мышцами живота (Фасциальный релиз глава про миофасципльные линии, либо анатомические поезда). Расписать каждую миофасциальную линию.

Выполненное задание присылай в телеграм